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来源：石河子无痛人流医院 发布时间：2022-05-10 01:30
你被强迫症“强迫”了吗？
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忽然之间，“强迫症”好像成为了一种时髦的流行病。
很多人津津有味地传播着“逼死强迫症”的图片，并在生活中践行一些自定的规条，当他人问及时，便言之凿凿的宣称：“我强迫了!”
但是，强迫症真的那么好得吗?强迫症患者的世界，你真的不懂
作为一个心理咨询师，我“有幸”得见过不少真正的强迫症患者：
一个强迫性洗涤的患者，一天至少要洗手五十次以上，她的一双手，洗得粗糙不堪，皮肤苍白中透出粉红色，薄得好像一碰就会裂开。而她一洗澡，至少是三个小时起，甚至从深夜洗到黎明。
一个强迫性检查门锁的患者，为了确定自己是否锁了门，发展出了一整套检查的动作：先将钥匙左右各转三圈，再往锁住的方向用力转三下，拔出钥匙后用力拉三下把手，再猛推门三下……他每天出门上班时，一定要花半个小时把这一整套“降龙十八掌”打完，才能勉强离开。
一个强迫性思维的患者，每天疲于奔命地应付脑中令他痛苦不堪的想法：自己的背后躲着一个鬼。他一方面觉得自己无比清晰地知道：背后根本没有鬼，但另一方面却又不可遏制地胆颤心惊，双脚发软。
静止不动时他会尽量贴着墙站，走路时会设法与人同行，并总是稍微快人一步他认为这样别人发现他背后有鬼时便会出言提醒。
可他发展出的抵御方法最终都会被自己痛恨、嘲笑，而这时他就会堕入无力感的深渊。
这些患者无一例外都过得十分痛苦，他们被身不由己的强迫冲动驱使，在压抑冲动屈服于冲动陷入无穷悔恨的恶性循环中徒劳地挣扎，根本没有心情拿自己的病情开涮。
我相信，看到这里大家就会明白，强迫症根本不是一种可以轻松谈笑的病症，若真的得了强迫症，生活肯定会陷入巨大的痛苦和矛盾之中。
那么，平常被我们所定义的那种“强迫症”到底是什么呢?
我觉得，那最多是一种强迫型倾向，提示现在内心有强迫的冲动。当人们太忙、太累，或生活中的重大事情失去控制，都会导致内心力量渐渐不济。此时，为保持人格的稳定和对生活的掌控感，潜意识便可能产生强迫性要求。但它离强迫型人格尚有一段距离，更遑论强迫症了。
强迫型倾向强迫型人格强迫症，这三者都与人格密切相关(但要注意，并不是所有强迫症都由强迫型人格发展而来)。因此，要分清这三者，我们就需要了解人格这一概念。
因此，针对三者各自的特点，我们采取的应对方式也大不相同：
强迫症患者最好采用药物治疗+心理治疗双管齐下的方式，先尝试使用药物缓解症状，再通过心理咨询疏导情绪，找到内心的症结所在，慢慢加以修通。
在这一过程中，强迫的症状就会慢慢自行缓解。如果仅仅针对强迫症状下功夫，却无视背后的心理动因，那可能会治标不治本。
具有强迫人格的人如果想要改变，最重要的便是设法让自己体验到生活的其他可能，明白并不是只有自己死守的方式才是完美之道。在生活中形成的，必然要在生活中才能改变。
而有强迫倾向的人，可能要提醒自己好好给心灵减个负，采用有效的方式恢复内心的能量，而不是对自己进行“我有强迫症”的心理暗示。
机械化的完美强迫只能带来虚幻的掌控感，却不可能真正解决问题。只有直面困难，才能真正主宰生活。
如需进一步了解自己的状态，建议找专业咨询师。
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