石河子你知道吗●正常“大姨妈”到底什么样

  月经，俗称“大姨妈”。伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落和出血就是“月经”。月经量太多或者太少、月经周期太长或者太短、痛经、头晕失眠……各种症状女性困扰不堪。那么正常的月经是什么样子的？月经周期变长是什么原因呢？

正常月经的7大标准

行经年龄：女性一般在13岁左右月经即开始来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。在此期间，除去妊娠及哺乳期以外，月经通常是一个月来潮一次，信而有期，因而称为月经。

行经时间：也叫经期，是指经血来潮的持续时间。正常者应为3~7天，多数人为4~5天。若平时月经很正常，也无其它明显的特殊诱因，突然出现经期缩短至1~2天或延长，应考虑是否有月经不调等病症。

月经周期：月经的周期即两次月经之间的第一天相隔时间，大约为28天左右，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，只要一周期在21~35天范围内均属正常。

经质：是指经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。如果经血又黏又稠，或稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。

经量：是指经期排出的血量。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。但如果每次月经量少于10ml或超过80ml，应考虑为月经病。

经色：是指月经出血的颜色，正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。

伴随症状：月经期间，由于盆腔淤血及子宫流血量增多，可能有下腹及腰背下坠的感觉，待月经排出后，这种症状会减轻。但如果症状较明显，如痛经、经前水肿、行经期间情志异常等，均属病态，应及时就医。

月经推迟的危害

引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

妇科炎症危机：月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

导致不孕：月经不调是排卵障碍的外在表现，无排卵必然会造成不孕。无排卵型月经主要表现为经期缩短，少于21天，稀发月经，几个月来一次，甚至是闭经，月经淋漓不尽、经量过多等。

影响美容：许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为容貌受损而焦虑万分。这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，所以是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

以上关于月经及主要标准的有关知识，女性朋友在生理期，要学会呵护好自己，尽量保持规律的生活，要学会适当的缓解好自己的精神情绪，保持好的精神状态，多吃一些滋补性的食物，如果遇到痛经、月经不调等不适症状，记得及时就医，听从医生的指导对症治疗。