石河子抑郁症研究惹是非，我们应如何正确对

抑郁症研究惹是非，我们应如何正确对待它？

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　　随着城市的高度发展，现代生活节奏也在随之加快，人们面临的来自于家庭和社会、学业和工作方面的各种压力也越来越多。而且由于不同种类的原因，人们对于时间的支配也大大减弱，这就导致了很多人没有足够丰沛的时间去排解自己的压力，这些无从释放的压力堆积在心里之后会慢慢滋生出一些负面消极的情绪。当这些负面情绪累积到一定程度且没有有效的将其释放或者消除的时候，人们往往就会很容易患上抑郁症。

　　如此一来，潜在抑郁症患者的基数还是很庞大的。而且现在的社会正处于一个蓬勃发展的高速阶段，如若把控不好，拥有如此庞大基数的病症对于整个社会的发展来说是一个很大的潜在危害，但要是可以及时有效的减少潜在患者人数或者处理好已患病者的状况，那将会极大的提高社会总体的发展速率并且很有可能会使社会的发展更上一个台阶。总而言之，把控好抑郁症就是为社会发展解决一个潜在的危害。

　　首先，抑郁症会让人变的懒散，对一切事物失去兴趣，进而出现身体上的负担，然后就很有可能会加重症状。

　　其次患者的负面情绪会占据内心，使得患者的情绪变的焦虑易怒，严重一点的也可能会出现幻听幻觉等的症状。

　　然后，抑郁症严重的时候甚至会剥夺走患者的工作交流能力，而且抑郁症患者丧失生活自理能力的概率是非抑郁症患者的五倍左右。

　　最后，除上述危害外，严重的抑郁症还会给家庭带去负担，久而久之还会让整个家庭之中悄无声息的弥漫上一股压抑忧郁的氛围。

　　虽然抑郁症的危害看上去很可怕的，但是只要我们在日常生活中常常保持愉悦的心情，不要被小事情绊住自己的好心情;多多亲近大自然，感受大自然的平和与宁静。

也可以和亲近的人们结伴出游，多与人交流，以便吐露出自己内心的不快。在闲暇的时候也可以做做运动，技能强身健体、疏通气血，又能在不知不觉中排解压力。

换句话来说，就是要及时的发泄自己的压力，不要太过于压抑自己的情绪，要努力保持一个好的心情和积极阳光的心态。

如需进一步了解自己的状态，建议找专业咨询师。

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