石河子真人动态图解，教你如何预防乳腺癌的发生

真人动态图解，教你如何预防乳腺癌的发生

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乳腺癌也许你听着遥远，与我们无关，可你知道吗，全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者，这绝不是危言耸听。

女性同胞们，远离疾病，一定要重视起来，不要以为乳腺癌是年纪偏大生完孩子的女性才会得！全国最小乳腺癌患者仅仅17岁，多么年轻的生命啊，患上这样的病痛，让人唏嘘！

呼吁大家，一定要定期做检查，每天给乳房按摩，通经络，减少疾病的可能！

▲《红楼梦》林黛玉扮演者陈晓旭

① 陈晓旭 2007年5月，《红楼梦》林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，从此林妹妹在人间消失，惊悚的结局给我们敲响了警钟。

② 叶凡 2007年，《遇上你是我的缘》歌曲演唱者叶凡，因患乳腺癌，在深圳去世，享年38岁，乳腺癌粉红杀手再次夺走了年轻美丽的生命。

③ 郭健 著名瑜珈师，行右乳全切手术，中国第一人正面裸胸照！

④ 宝咏琴 香港第二富婆，因患乳腺癌，不幸离世。留下巨额资产，正如2009年春晚小品上，小沈阳说的：“人生最大的悲哀，莫过于人死了，钱没花了！”

⑤ 蔡琴（1994年行右乳手术）、汪明荃（患甲状乳癌）、叶丽仪（《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切）、奥黛丽-赫本（93年1月20日因乳癌病逝）

乳房疼痛的女性，实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通过疼痛，多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。

警示一：乳腺增生

乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。

乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。

警示二：乳腺炎

乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿，有明显触痛发热等炎症表现。

?特别提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能

乳腺癌早期，其症状往往并不明显，但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系，腋窝往往成为乳癌转移的第一目标，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。

除此以外，乳腺癌早期还是有特征性改变的，如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清，乳房皮肤改变(如橘皮样变)与色素沉着等。

① 乳房过小，心脏不好；乳房过大，肺不好。

② 乳头乳晕颜色黑：肝火旺，肝气郁结，代谢差

③ 乳头乳晕淡白：气血不足，循环不畅，脾胃虚

④ 乳晕颗粒形状：乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好

⑤ 副乳：腋下淋巴结不畅，内衣穿着不恰当

⑥ 乳房青筋：肝火旺，性情急，脾气暴躁

⑦ 乳房下垂萎缩：肝脾失调，肝主筋，脾主肌肉，生化气血

⑧ 乳房上有痣：红痣为脂肪癌，黑痣为气血和毒素代谢差

⑨ 乳房上有斑：内分泌失调，气血不调，毒素堆积

1.疏通淋巴，消除副乳

为了让胸部获得充分的运动量，可以用内在负压养生仪对它进行调理，通过负压吸放，可以促进胸部肌肉群的收缩，最终对副乳的情况进行适当的改善。

2.雕塑身形

让身体多处的脂肪游离到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后让胸部做拉伸运动，这样可以促进胸部的血液循环，提高新陈代谢的速度，对脂肪的游离进行控制和改善。

3.强化心肺功能

全身70%的血液流经胸部。通过专业手法按摩疏通可以有效加速胸部的气血循环从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

4.美容养颜

按摩能对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部，容光焕发。

5.两性和谐

由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常(动情激素正常)，夫妻生活和谐。

6.修长手臂

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

7.疏通三焦，上下贯通

通过手臂疏通六条经络，有效给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经。三焦一通，人体的上中下就贯通了。

8.预防乳腺疾病

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环(调节气血)，通过拨经将肿块变软变小(软坚散结)，促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病。

9.调节内分泌

乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌!

10.增强免疫力

拨经促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带速全身的器官的运转，减少体内毒素，提高免疫力。

别担心，下列九张动态图教你怎么按摩乳房，坚持两个月，你会发现做女人挺好！！

每个动作在洗澡后或者睡前各做50-100次，中间可以休息30~60秒，9个动作为一组，每天做一组。

乳腺癌，发生在别人身上是故事；发生在自己身上就不是故事了，为了健康，请各位女性朋友关爱健康，保养面部的同时也别忽略了自己的乳房健康。