【女性必看】人流后该如何自我保健

　　人流后吃什么好这是做人流的女性一定要注意的问题，因为人们常说，人流后保养的好你会受益一生，不然就会为你以后的健康埋下了隐患，可能有些年轻的女性会不在乎，但是妇科妇产医院专家指出，为了以后的健康着想，这些你一定要记牢，那么人流后吃什么好呢?下面来告诉你。

【女性必看】人流后该如何自我保健

　　注意吸收优质蛋白质

　　人流后吃什么好?食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。蛋白质不足，会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月，应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克，每日量约为100克至150克。而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，受术者可多补充。具体的需要量，应根据自身的身体进行合适的进补。阅读： 做人流要多少钱

　　适当限制脂肪

　　人流后吃什么好?术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　注意补充水分和维生素

　　人流后吃什么好?人流后，女性身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;在补充水分时，需要注意的是应该少量多次，因为这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，尤其是维C、维B1和维B2，所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。有利于肠道的通畅。

　　以上是人流后吃什么好的详细介绍，你们了解了吗?新东方妇科专家提醒广大女性朋友，做人流手术你一定要选择专业的妇科医院，不要拿自己的生命健康开玩笑，多了解这方面知识，多关注自己的健康状况，这是对自己负责任的表现。如果你还有其他疑问，你可以随时拨打石河子无痛人流医院全天候预约专线：0471-6265434或者登录QQ：与我们进行直接交流，有专家将竭诚为您服务! 相关阅读：妇科人流医院

　　人流手术虽说不上大手术，但是它会对女性身体造成一定的影响，所以做人流手术你一定要选择一家正规的专业的妇科医院，那么妇科妇产医院哪家好呢?多年来，石河子无痛人流医院执着地做好一件事，一心一意打造品牌妇科。执着地选聘良好的妇科医生坐诊，此外还借助国外先进的医疗理念，每年定期邀请国内外知名妇科医生来成都进行交流，让石河子无痛人流医院的医疗水平与国内外先进的医疗水平保持同步，让医院的医生团队始终处于一种较高和领先的水准，其技术不断精益求精。目前，医院主要以女性和婴幼儿为服务对象，形成了以妇科、产科、不孕不育专业为主的专科型女性医院。医院专注于无痛人流、宫颈疾病、妇科炎症、女性不孕、顺产、剖宫产、无痛分娩等多种女性健康问题的诊疗、研究和咨询工作，并有多位妇科专家免费提供高品质在线服务和答疑。欢迎你咨询。