【准妈妈乐园】孕妇知识大全二

　　月子期间10注意

【准妈妈乐园】孕妇知识大全二

　　1. 一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。

　　2. 产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。

　　3. 前两周只能用温酒水擦澡。

　　4. 洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。

　　5. 严禁洗头。

　　6. 不能抱孩子，喂奶应侧躺。

　　7. 不能亲自为孩子洗澡。

　　8. 要有安静，舒适的环境，不能吹风。

　　9. 不能爬楼梯。

　　10. 不要流泪，少用眼。切记了!

　　坐月子到底要多少天

　　传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。

　　容易导致回奶的食物

　　1.豆豉;2.乳鸽;3.太咸的或者腌制的食物;4.大麦茶;5.全麦麦片;6.韭菜;7.苦瓜汤;8.巧克力;9.香椿;10.麦乳精;11.麦芽;12.花椒;13.猪肝、鸡肝等肝类;14.山楂;15.地瓜;16.柚子;17.鳖;18.西梅;19.提子;20.人参;21.豆角。

　　产后必知：少喝浓汤

　　脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，目前正在开展第一季美腿丝袜大赛，海量妹子美女上传自己的美腿丝袜自拍求打分求交往关 注账号zxzx33后回复关键字美腿即可收看大量美腿丝袜细节还等什么赶紧来吧!会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

　　产后红糖水别喝太久

　　红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。

　　产后妈妈坐月子的特效食谱

　　山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：

　　1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。

　　2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。

　　3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。

　　4.加入红糖调味。

　　5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”

　　1.莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) 2.黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤) 3.黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等) 4.海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量) 5.莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)

　　母乳解冻注意事项

　　1.先用凉水冲洗，再放入稍烫的水中。

　　2.不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分。

　　3.不要直接喂宝宝，要再加热到适宜宝宝饮用的40度。

　　4.只能保鲜24小时，否则要扔掉。

　　5.可能会出现分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可。

　　新生儿照顾必修10门课

　　第1门课 哺喂母奶或配方奶。

　　第2门课 睡觉。

　　第3门课 宝宝哭泣与抱法。

　　第4门课 换尿片。

　　第5门课 洗澡。

　　第6门课 宝宝的穿衣哲学。

　　第7门课 脐带护理。

　　第8门课 便便和疾病。

　　第9门课 亲子互动。

　　第10门课 婴儿用品消毒。

　　孩子营养状况公式

　　考普氏指数：

　　体重/克÷(身长/厘米×身长/厘米)×10，如3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000÷(62×62)×10≈16;根据考普氏指数标准，指数达22以上表示太胖;20-22为稍胖;18-20为优良;15-18为正常;13-15为瘦;10-13为营养失调，10以下表示营养重度失调。

　　照顾新生BB的15个贴心之举

　　1. 单独小床

　　2. 避免阳光直射眼睛

　　3. 不需要用枕头

　　4. 选择纯棉衣物

　　5. 衣服单独清洗

　　6. 勤洗小屁屁

　　7. 奶瓶消毒后再用

　　8. 吃奶后拍嗝

　　9. 及早出去晒太阳

　　10. 勤剪指甲

　　11. 每天洗澡

　　12. 鼻孔别随便抠

　　13. 坚持抚触

　　14. 注意清洁乳头

　　15. 布尿布配合隔尿垫巾使用

　　新生BB护理10大禁忌

　　1. 忌用塑料薄膜做婴儿尿布

　　2. 忌拧捏婴儿脸蛋

　　3. 忌让婴儿睡在大人中间

　　4. 忌用洗衣粉洗婴儿衣服

　　5. 忌剪婴儿眼睫毛

　　6. 新衣物宝宝不能直接穿

　　7. 忌久留婴儿头垢

　　8. 忌拍打婴儿的后脑、后背

　　9. 忌在婴儿卧室放花卉

　　10. 忌给婴儿洗澡过多

　　塑造“绝世好BB”饮食6步曲

　　1. 雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨

　　2. 光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果

　　3. 乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜

　　4. 乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果

　　5. 高个，多吃虾皮、蛋黄

　　6. 聪明伶俐，多吃含碘食物

　　妈妈感冒不能给BB喂奶

　　错!一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。母亲有明显感冒症状时，孩子实际早已通过空气和接触被传染了。不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。相反，母亲自身抵抗力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体，哺乳反而能提供抗体，增加孩子抵抗力。

　　闻屁识病

　　放屁多的现象在婴儿期极为常见

　　1. 宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现,应减少奶量,加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入

　　2. 断断续续不停地放屁,但无臭味，这种情况是孩子饿了,应及时喂食

　　3. 多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应减少摄入高淀粉的食物。

　　早教效率最高的时间表

　　①6个月：学习咀嚼和喂干食物。

　　②9个月至1岁：分辨多少、大小的。

　　③2-3岁：学习口头语言。

　　④2.5~3.5：形成卫生作息习惯。

　　⑤4岁前：形象视觉发展。

　　⑥4-5岁：学习书面语言。

　　⑦5岁左右：掌握数学概念，口头语言发展的第二个关键时期。

　　⑧5~6岁：掌握语言词汇能力。

　　让宝宝更聪明的11个简单方法

　　1.多和宝宝说话。2.多抚摸宝宝。3.多回应宝宝的呼唤。4.多让宝宝动手动眼。5.多爬。6.多搭积木。7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。8.多给宝宝唱儿歌。9.多和宝宝一起整理玩具。10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验

　　宝宝多大可以开始刷牙

　　A：从宝宝出生后，干净柔软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。

　　B:萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。

　　C:长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。

　　D:乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。

　　E:3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了.

　　清洗宝宝衣服的神奇窍门

　　宝宝每天活动量都很大，容易出汗，细菌滋生较快，宝宝的衣物如果没有清洗干净，容易引发的问题可大可小，而且宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，第二天洗，非常干净。

　　小宝宝"春捂"注意四讲究

　　①穿衣"下厚上薄"：早春要注重对BB下部，尤其腿脚的保暖，免受风寒

　　②把握时机：冷空气来临前，适当的"捂"，可将感冒、消化不良等病拒之门外

　　③视气温高低及时加减衣服：昼夜温差大于8℃就要"捂";待气温持续回升后，也要再多捂7天

　　④做到"三暖"：背暖、脚暖、腹暖 .

　　宝宝断奶的具体方法

　　1. 先停早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳;

　　2. 让孩子自己睡或与家里其他人睡;

　　3. 母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;

　　4. 若孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移注意力;

　　5. 快到吃奶时间喂其他食物;

　　6. 建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。

　　辅食添加顺序

　　4个月前纯母乳;4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清;6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括盐和糖);9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

　　新妈妈如何给婴儿洗澡

　　给新生儿洗澡最好一天一次，室温保持在26℃～28℃，水温在38℃～50℃之间，选用婴儿专用的浴液，擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处，并在每次大、小便后，用温水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、干净。每次洗澡的时间安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。

　　婴儿的“通用语言”

　　澳大利亚悉尼32岁的女子，发现了一种婴儿的“通用语言”，她识别出5个独特的“单词”：

　　1. neh表示饿了 (音似“呢”);

　　2. owh表示累了 (音似“嗷”);

　　3. eh表示要打嗝 (音似“咿”);

　　4. eairh表示着凉了 (音似“咿尔”);

　　5. heh表示不舒服 (音似 “嗨 ”) 仅供参考。

　　孩子吃饭9禁 家长需警惕

　　第一“禁”：偏食。第二“禁”：蹲食。第三“禁”：暴食。第四“禁”：咸食。第五“禁”：快食。第六“禁”：甜食。第七“禁”：看食(边吃饭边看电视)。第八“禁”：走食(乘车走路吃东西)。第九“禁”：笑食(吃食时嬉笑打闹)。

　　带孩子上街的生活教育

　　1. 培养观察力：可要求他把见到的事物记下来。

　　2. 介绍知识：结合城市的发展史及名胜古迹，向孩子讲一些历史知识。

　　3. 正确选择商场：多进书店、文具店，让孩子感受知识给人们带来的无穷力量。

　　4. 教会孩子合理地花钱。

　　5. 培养良好的社会公德：坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。

　　新爸妈必知的宝宝长牙5大阶段

　　1.2颗牙期，4-8个月，可吃马铃薯泥、蛋黄泥等

　　2.4颗牙期，8~12 个月，可吃肉泥、豆腐等

　　3.6~8颗牙期，9~13个月，可吃水蒸蛋，蔬菜等

　　4.8~12颗牙期，13~19 个月，可吃软饭、肉片等

　　5.12~20颗牙期，16~20个月，可吃米饭、面条等。

　　宝宝1周岁内不要吃蜂蜜

　　百花盛开时，尤其夏季，蜜蜂难免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉酿制成的蜂蜜，就会使人得荨麻型风疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，则会使人中毒。科学家建议，为防患于未然，使婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。

　　育儿须知

　　一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。

　　二、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。

　　三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。

　　四、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。

　　五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。六、看电视多的孩子脾气暴燥。

　　小婴儿不要再摇了

　　抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。(北大医院儿科)

　　发烧宝宝食谱：

　　1. 米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖;

　　2. 绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖;

　　3. 鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟;

　　4. 西瓜汁：可促进毒素的排泄;

　　5. 鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽;

　　6. 鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素

　　夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病

　　夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学?

　　1. 腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;

　　2. 解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤;

　　3. 感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水;

　　4. 咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水;

　　5. 便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。

　　驱蚊小秘方

　　宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。相关阅读：石河子人流多少钱

　　消除宝宝红屁股的小偏方：

　　1. 茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。

　　2. 香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。