石河子女性人流手术后如何保养身体恢复快?

　　做完人流后怎样保养身体?住在赛罕区的刘小姐能在人流后尽快地恢复健康，她认为饮食很重要。每天她都会为自己列一个菜单，务必要营养搭配均衡，也要符合忌口的要求。这样的做法，是专家们非常提倡的。石河子无痛人流医院的专家们表示，女性做完人工流产手术后，身体还不能承受重体力活，修养期间想要尽快把身体恢复过来，饮食调理是行之有效的做法。

妇科女性人流手术后如何保养身体恢复快?

　　石河子无痛人流医院的专家们认为，人工流产后进行有效的饮食调理是很有必要的，尤其是要满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养元素的需要。女性做完人流后怎样保养身体?饮食调整应注重以下几点：

　　1.蛋白质的充分摄入鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是富含蛋白质的食物，可多吃。人工流产后半个月之内要及时摄入蛋白质，每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克，这样对增强机体抵抗力。

　　2.人流后常易出汗，必要的水分补充很必要人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，较好适当补充水分。水分补充时，应少量多次，减少水分蒸发量。另外，汗液中排出水溶性维生素较多，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物对身体好。

　　3.正常的饮食要忌口术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　01人流后饮食要合理调整，食物要易于消化且营养丰富，为尽快恢复自身免疫力，建议多吃高蛋白类食物，如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等。

　　02人流后充分休息很重要，术后最少在家卧床休息3天，且一个月内不可过度劳累，不能下冷水劳作，避免身体受到刺激留下病痛隐患。

　　03人流后要每天用温水洗私处，勤换内裤，不要坐浴。一个月内严禁同房，这段时间内宫颈口尚未闭合，避免细菌上行感染。

　　04人流后阴道会有一段时间出血，持续时间一般为7-10天，随着时间推移出血量会减少至消失。若术后出现出血量不减反增、腹痛、白带异常等情况，要及时到医院检查。

　　医学小常识

　　人流后生殖器的恢复需要时间，卵巢排卵一般在术后22天左右恢复，若人流后不做好避孕，意外怀孕会再次降临。

　　以上是关于“做完人流后怎样保养身体”的简单介绍。石河子无痛人流医院的专家提示大家，做完无痛人流一个月后，尽快到医院复查子宫的恢复情况很有必要。石河子无痛人流医院始终把人工流产手术的安全性放在领先位，通过严格控制无痛人流手术过程的每一个环节，从手术医师到麻醉医师，从术前准备到术后恢复，从手术环境到手术材料等，都是高标准、严要求，大大降低了手术的并发症和后遗症，了手术的安全性。相关阅读：石河子妇科医院妇科专家

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